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Kabeljau mit roten linsen
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Rezept für Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze» Über x nachgekocht» 30min Zubereitung» 13 Zutaten» kcal/Portion.
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Unser Rezept für Kabeljau mit Linsen ist schnell zubereitet und benötigt nur wenige Zutaten. Trotzdem ist das Gericht gesund & fettarm.
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g, Fischfilet(s) (Kabeljau). g, Linsen, rote. 50 g, Karotte(n), klein gewürfelte. 50 g, Zucchini, klein gewürfelte. 50 g, Zwiebel(n), rote.
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Die Gurken mit den Linsen und den Kräutern in die Marinade geben. 2 EL Mehl auf einen flachen Teller geben. Filet vom Kabeljau mit kaltem Wasser abbrausen, mit einem Küchenpapier trocken tupfen und je nach Größe halbieren. Kaubeljau von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und im Mehl wenden. 4.
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Alles in einer Schüssel vermischen und die gekochten Linsen hinzufügen. Essig, Olivenöl, Senf und Orangensaft zu einem Dressing verrühren. Nach Belieben etwas Honig dazugeben.
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Wenn in diesem nämlich Rote Linsen mit Kabeljau-Rücken festsitzen, dann hat jeder in der Umgebung strammzustehen und sollte sich der Beschaffung, bzw. erneuten Zubereitung zur Verfügung der Resteküche stehender, gekochter Roten Linsen tunlichst nicht widersetzen.
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1. Backofen auf Grad vorheizen. 2. Tomaten mit der Hälfte ihres Öls zusammen mit dem Basilikum im Mixer zerkleinern. Einige Spritzer Balsamico zu geben. 3. Ein Stück Backpapier (Größe DIN A 3) mit olivenöl einstreichen und den Parmaschinken leicht überlappend darauf legen. kabeljau mit linsen curry
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Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, nach 10 Minuten zugeben. 4. Rote Linsen zugeben, ca. Minuten weitergaren. Rucola waschen, trocken tupfen.
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